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Erfolgreiches Stressmanagement Fur Dummies
Allen Elkin
€ 21.28
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Description for Erfolgreiches Stressmanagement Fur Dummies
Paperback. Series: Fur Dummies. Num Pages: 298 pages. BIC Classification: VFJS; VSP. Category: (P) Professional & Vocational. Dimension: 240 x 177 x 18. Weight in Grams: 596.
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.
Product Details
Format
Paperback
Publication date
2011
Publisher
Wiley-VCH Verlag GmbH Germany
Language
German
Number of pages
298
Condition
New
Series
Fur Dummies
Number of Pages
298
Place of Publication
Berlin, Germany
ISBN
9783527707546
SKU
V9783527707546
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Ref
99-1
About Allen Elkin
Der Psychologe Allen Elkin gibt Seminare zur Vermeidung und zum Umgang mit Stress.
Reviews for Erfolgreiches Stressmanagement Fur Dummies
""Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies" gibt viele Tipps, wie man Stress in Beruf und Privatleben vermindern kann. Konkrete Übungen verhelfen zu Entspannung." (Gut zu Fuss Nr. 3/2013, S. 36)